大型マシン不使用
整体×マット1枚の「効かせ方」

思考を整えるライフコーチング 金沢市田上町・40代〜60代のための女性専用パーソナルジム Life GYM

【コンセプト：私たちが大切にしていること】

ただ体重を落とす場所ではありません。 「昔と同じダイエットでは痩せなくなった」「運動しても疲れるだけで体型が変わらない」——。 年齢とともに現れる体型の崩れや不調の原因は、努力不足ではなく「骨格の歪み」と「身体の使い方」にあります。

Life GYMでは、重いバーベルや大型マシンは一切使いません。

まずは整体で長年の身体のクセや歪みをリセットし、「マット1枚」とご自身の体だけで狙った筋肉に確実にアプローチする独自の「効かせ方」を習得していただきます。

さらに、トレーニングに「対話（コーチング）」を掛け合わせることで、思考をクリアにし、折れないメンタルと確かな自己肯定感を構築。

私たちが目指すのは、「人が『自分自身の人生』に強い自信を持てる世界を創ること」です。
身体を変え、心を整え、あなたが新しい自分へ挑戦する背中を全力で押し続けます。

【Life GYMが選ばれる3つの理由】

  • 1. 整体×マット1枚の「効かせ方」レッスン 大型マシンを使わず、自重と整体・ストレッチを組み合わせた独自メソッド。運動が久しぶりの方でも関節に負担をかけず、効かせたい部分へ的確に効かせる技術が一生モノとして身につきます。
  • 2. 思考と未来をクリアにする「ライフコーチング」 身体のケアだけでなく、対話を通して目標や悩み、心の中のブレーキを整理。「私ならできる」というブレない軸と自信を内面から育てます。
  • 3. 40代〜60代の大人の女性のための完全プライベート空間 周りの目を気にせず、自分の心と身体に100%集中できる安心の環境を完備。運動初心者やジムに通ったことがない方でも気軽にお越しいただけます。

【プログラム・料金概要】

  • 【初回限定】現状分析＆姿勢改善体験セッション（90分）｜ ¥2,000（税込） 身体と心の「現在地」を知り、姿勢チェック・整体・効かせるトレーニングで変化を実感するファーストステップ。
  • お試し1ヵ月ダイエット＆マインドスタートパック（全4回）｜ ¥25,000（税込） 「私にもできた！」を確信に変え、リバウンドしない習慣作りの基礎を固める30日間。
  • 本気の身体改革プログラム（全20回）｜ ¥110,000〜（税込） 【一番人気】骨格から整え、体型のコンプレックスを根本解消。強い自己肯定感と挑戦する自信を手に入れる集中コース。
  • 28回集中・身体改革プログラム（全28回）｜ ¥150,980〜（税込） 「身体への最後の投資」。迷いや自己流のダイエットを終わりにし、一生モノのスタイルと自信を獲得する完全プログラム。

身体のコンプレックスに向き合い、トレーニングと対話を通して自分の可能性を誰よりも信じられるようになること。
体型が変われば、思考が変わり、毎日の景色が変わります。
あなたが自分史上の最高の自信を持って、これからの人生を軽やかに駆け抜けていけるよう、私たちが一番のパートナーとして伴走いたします。

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