忙しいあなたのために、
1日30分から始める短時間トレーニング
自重トレーニングで、効かせ方を学び、理想の体へ。
4ヶ月で−15kgの減量実績
Life GYMは、石川県唯一の自重トレーニングジムです。
忙しい毎日の中でも、あなたが輝く時間を作る場所。
体が変われば、心も変わる。
その一歩を一緒に踏み出しましょう。
Concept
どこでもできるやり方でなく
効かせ方を教えるジム
feature
LifeGYMが選ばれる3つの理由
忙しいあなたでも大丈夫
1回30分のトレーニング
Life GYMは、時間がない女性のために考え抜かれたジムです。 1回30分の短時間だから、仕事や子育ての隙間時間でも無理なく通えます。
運動が苦手でも安心
“効かせ方”を丁寧に指導
“やり方”ではなく、”効かせ方”を教えるのがLife GYMのトレーニング。 ただ動くだけでは効果が出ない。あなたの体に合わせた、効率的なトレーニングで結果を出します。
石川県唯一の自重トレーニングジム
道具なしでも成果が出る
マット一枚あれば始められる自重トレーニング。 ジムに通うのが初めてでも、安心して取り組めます。 シンプルな方法だからこそ、続けられる。
Trainer
輝く女性を支える
公式認定講師のジム
LifeGYMのトレーナーは、ミセスオブザイヤー2024 石川大会 公式認定講師として、 多くの女性たちの挑戦を支えてきました。 “自信を持って美しく輝く姿”をサポートし、その経験をLifeGYMでも活かしています。 あなたも運動を通して、『私も変われる』という自信を手に入れませんか？
Voice
＼ 実際にトレーニングを受けた方々の ／
喜びの声をご紹介します！
“HIIT”で得られる効果
短時間で多くのカロリーを消費
脂肪燃焼効果UP
短時間で納得のトレーニング効果
睡眠の質を大幅に向上
リバウンドしにくい身体作り
course menu
コース・料金
お客様のスケジュールに合わせて通えるコースをご用意しました。
| コース | 金額 |
|---|---|
| 【都度プラン】 パーソナルトレーニング90分/回、ビデオセッション | ¥9,200／回 |
| 【ベーシックプラン】 パーソナルトレーニング4回、初回無料カウンセリング | ¥35,000／4回 |
| 【スタンダードプラン】 パーソナルトレーニング8回、栄養指導付き | ¥68,000／8回 |
| 【ダイエットプラン】 パーソナルトレーニング12回、栄養指導、プロテイン4kg付 紹介割￥5.000円券付き | ¥110,000／12回 （※プロテインなし ￥96,000） |
| 【プレミアムダイエットプラン】 パーソナルトレーニング20回、栄養指導、プロテイン6kg付 メンタルサポート 紹介割¥7000円券付き | ¥180,000／20回 |
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