そもそもパーソナルトレーニングってなんでしょうか？？
personal＝個人・空間の意味があり
1対１でお客様に120％集中してトレーニングを行うのがパーソナルトレーニングです。
次になぜ必要なのでしょうか？？
パーソナルトレーニングでのトレーナーは国際的に活躍できる認定を持ったトレーナーや自身がトレーニング経験から提供しているトレーナーまで幅広くいます。
人の身体は複雑な構造をしており骨から筋肉まで知識がないとケガのリスクが高くなってします。
効率的に怪我無く行う為に、パーソナルトレーナーにトレーニングを指導して頂くことは怪我無く最短で身体を変える為に近道ではないでしょうか？