金沢市田上町｜女性専用パーソナルトレーニング LifeGYM

「30代を過ぎてから痩せにくくなった…」
「産後、体重は戻ったけどお腹やお尻がたるんだまま…」
「運動は苦手だけど、健康的に痩せたい！」

金沢市田上町にある女性専用パーソナルジム LifeGYM（ライフジム） では、そんな女性の悩みに寄り添い、マット1枚からできる自重トレーニングと食事サポートで、健康的に美しい体作りをサポートしています。

🍀LifeGYMが選ばれる理由

① マット1枚でできる効かせる自重トレーニング

器具に頼らず、自分の体重を使ったシンプルな運動で、正しいフォームと筋肉の使い方を習得。
「やり方」ではなく「効かせ方」を大切にするから、初心者でも無理なく継続でき、自宅でも再現できます。

👉 特に人気なのが、下腹ぽっこり解消のレッグレイズ や くびれをつくるアンクルタッチ。
マット1枚あれば誰でも取り組めるので、子育てや家事の合間にもおすすめです。

② 整体施術付きで姿勢・骨盤を整える

ただ痩せるだけではなく、猫背や巻き肩、反り腰など「姿勢の歪み」から整えるのがLifeGYMの特徴。
骨盤が正しい位置に戻ることで、代謝が上がり痩せやすい体質へ。

👉 「肩こりや腰痛がラクになった」という声も多数いただいています。

③ 食べて痩せる栄養サポート

極端な糖質制限や無理な食事制限は一切なし。
お米やパンを食べながらでも痩せられるように、腸活・タンパク質・ビタミン・ミネラルをバランスよく整えます。

便秘や冷え性など、女性特有の悩みにも対応し、リバウンドしにくい習慣を身につけられます。

④ 完全予約制・完全個室の安心空間

LifeGYMは「女性のためのプライベート空間」。
周りの目を気にせず集中できるので、運動が苦手な方や産後ママでも安心です。

金沢大学・杜の里・もりの里・小立野エリアからも通いやすく、駐車場も完備しています。

📈実際のお客様の成果

・30代主婦（産後）：2カ月で−6kg、下腹スッキリ＆骨盤の安定感アップ
・40代女性：猫背改善＋ウエスト−8cm、パンツのサイズダウン
・50代女性：4カ月で−15kg、腰痛改善で旅行もラクに

👉 LifeGYMでは「体重の数字」だけでなく、体型・姿勢・体調・生活の質 が変わることを大切にしています。

📍アクセス情報

LifeGYM（ライフジム）
📍石川県金沢市田上町（田上小学校近く）
🚗 駐車場あり
🏫 金沢大学・杜の里・もりの里・小立野エリアから通いやすい立地
👩 女性専用・完全予約制

🌸体験トレーニング受付中

「下腹をへこませたい」
「産後の体型を戻したい」
「健康的に痩せたい」

そんな方は、ぜひ一度体験トレーニングにお越しください😊

  • 50分：自重トレーニング体験
  • 90分：整体＋トレーニング体験

📲 ご予約はGoogleマップ、または公式サイトから！

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