ジムに行くと何をすればいいのか分からなくなり
種目を選ぶ事や混み具合で出来なかったりするとストレスにもなってないでしょうか？
せっかく行ったのに全然できなかったや効いているのか分からなかったなど
トレーニングは単純に10回すればいい訳でなく
正しい方向から、強度で引くことで負荷がきます
LifeGYMでは、毎回必ず全身トレーニングを行い
全身を筋肉痛にして帰って頂く事も目標にしております。
せっかく来たのにをなくすために
1回1回を高いものにして、効果を実感して頂く事
HHIITを使う事でダイエットやボディメイクに特化し
女性や男性の悩みにフォーカスできるプログラムになっております。
【お気軽にお問い合わせください】